ŞEKERSİZ, GLUTENSİZ, UNSUZ, BESİN DEĞERİ YÜKSEK TATLILAR!
Kilo vermeye çalışırken yediklerinize kısıtlama ve yasaklar gelince canınız ister istemez tatlı bir şeyler çeker. Tatlı ihtiyacını gidermek için de light, yağsız, şekersiz ne varsa onu ararız. Ancak sağlığımıza en düşman şeyler "light, yağsız, şekersiz" ürünlerdir. Çünkü bu ürünlerin içerisinde bolca katkı maddesi vardır ve siz bu ürünleri tüketerek vücudunuza daha da fazla zarar vermiş olursunuz.
Besin değeri düşük yiyecekler size sadece daha fazla toksin yükler, sizi doyurmaz ve yedikçe yemek istersiniz. Kilo vermek için light ürünleri değil, doğal ve besin değeri yüksek ürünleri tercih edin. Hatta mümkünse kendiniz yapın.
Sadece doğal ürünler kullanarak, şeker ve una ihtiyaç duymadan hatta pişirmeden yapacağınız bu tatlı hem doyurucu hem de oldukça faydalı. Tarifini önceden yine Fitspration altında paylaşmıştım.
Hem kendiniz hem de çocuklarınız için faydalı bir tatlı arıyorsanız Elmalı Turtayı mutlaka deneyin!
Write a comment