1. Sabahları daha fazla kalori yakarsınız ve kendinizi çok
daha enerjik hissedersiniz.
2. İş çıkışında arkadaşlarla buluşmak mı spor yapmak mı, öğlen
arasında zaman kalacak mı kalmayacak mı demek yerine sporunuzu sabah yaparak zaman kazanır ve güne zinde
başlarsınız.
3. Sabah spor yapmak aynı zamanda gün içinde daha düzenli ve bilinçli yemek yemenizi de sağlar.
Sabah erken kalkmak bazıları için çok zor gibi görünse de bir kez denedikten sonra vazgeçemeyeceksiniz!
Write a comment